为帮助员工树立阳光心态，提高身体素质，近日，国际招标公司组织全体员工开展以“情绪与压力管理”为主题的心理辅导讲座及运动专题培训。
主题讲座中，心理咨询专家通过案例分析、压力测试及分析和现场互动等方式，引导公司员工正确认识来自工作、社会、家庭的情绪与压力，帮助大家树立良好心态，学会如何面对压力、缓解压力。
在运动培训活动中，授课老师首先为员工们进行了体能测试，让大家充分了解自身的体质状况，随后通过讲解“极简运动”的训练原理及方式，让员工们充分掌握高效、正确的健康体能管理方式。
本次培训活动形式新颖、内容具有针对性，受到了公司员工的热烈欢迎，也成功达到促进员工身心健康的目标。
（国际招标公司）
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